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补充矿物质和维生素可有效减肥
动物实验结果表明,在膳食中补充钙、镁、锌、铁、铬和维生素A、B1、B2、C、D、E后,可有效降低肥胖大鼠的体重、体脂含量、血糖和血脂人群试验 结果显示,肥胖人群矿物质和维生素的摄入处于一种相对缺乏状态,通过补充多种矿物质与维生素则能明显降低
2019-11-14

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冬瓜汁常喝可以利尿消肿
冬瓜本身就是消炎利尿的功效,在夏季可以做成冬瓜汗饮,常喝好处多多,看看冬瓜汁的作用下面一再学习一下冬瓜汁的做法吧冬瓜汁的作用  1、冬瓜汁拥有利尿消肿的神奇功效哦,冬瓜含维生素C较多,且钠盐含量较低,钾盐含量高,所以使冬瓜汁的作用
2019-11-14

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健脑益智食物大有来头
健脑益智食物大有来头:慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手  在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法  怎样
2019-11-14

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十种营养的最佳来源
钙——牛奶、肉卷、蔬菜、芥末、酸乳酪、沙丁鱼、萝卜叶铁——牛肉、羊肉、肝、青豆、粗粮、绿叶蔬菜、营养丰富的粮食制品  糖——谷物、土豆、玉米、面食、红薯、糖类等  蛋白质——肉、鱼、禽、黄豆、青豆、蛋类、果仁、瓜子、奶酪等  脂
2019-11-14

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在家烤香嘴流油的羊肉串
“香烤孜然羊肉串的做法羊腿洗净,剔骨去筋膜,将肉切成小方块;竹签用温水冲洗后浸泡半小时以上至湿透制做花椒油:净锅入宽油,小火放入花椒粒,煸至花椒到酥即可弃椒留油,待凉后即可做料油大葱切大碎块,姜切粗条,加入羊肉中将蚝油、孜然粉、
2019-11-14

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肉炒金针菇的做法肉炒金针菇的饮食禁忌金针
金针菇是一种营养丰富的食用菌,它的味美适口,是凉拌菜和火锅的上好食材,用它制作菜肴真的是清香扑鼻而且味道鲜美,因此深受大众的喜爱肉炒金针菇是一道家常菜式,主要是以金针菇和肉丝为主要的食材,制作方法比较简单,且具有很高的营养价值今
2019-11-14

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教你轻松做富贵红烧肉
做法:1.锅烧热,加少许油,油热后放入五花肉;2.煸炒至五花肉变色,加入红烧酱油;3.翻炒均匀,加入糖;炒至糖融化,且均匀包裹肉块;4.将炒好的五花肉倒入炖锅,加水没过肉;5.大火烧开,放入葱、姜、八角和香叶,转小火炖半小时;6.放入煮熟并剥好皮的鹌鹑
2019-11-14

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常温乳酸菌饮料其实不含菌
常温乳酸菌饮料其实不含菌:慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手  在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)  ,回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法
2019-11-14

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喝羊奶的好处羊奶好还是牛奶好羊奶会上火吗
羊奶顾名思义就是从母羊身上所挤出的在日常生活中,除了牛奶之外,很多人也喜欢喝羊奶根据营养学家的分析研究,他们给羊奶取了个称号为“奶中之王”今天,做菜百科专区为你详细介绍喝羊奶的好处,包括羊奶的营养成分、羊奶的适宜人群还有,你了解
2019-11-14

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猪腰子补肾汤怎么做
在平时的生活中,大家都觉得猪腰子对补肾有很多好处,很多人都好奇猪腰子补肾汤的做法,那么猪腰子补肾汤怎么做,今天我们就给大家讲解一下猪腰子补肾汤的做法,顺便多分享几种与猪腰子有关的菜的做法,大家可以多多学习一下一.猪腰子补肾汤怎么
2019-11-14

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